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2025/11/14

Que es el Amor?

Hola, queridos lectores.

Soy Vanessa y antes de empezar quiero agradecerles por estar aquí, leyendo este rincón que nació de mis notas, mis noches raras, mis conversaciones internas y mis ganas de contar historias reales sin tanta decoración.

Hoy les traigo algo que escribí hace años.
Estaba guardado en mi celular, como muchas de esas cosas que sentimos pero no nos atrevemos a soltar.
Y ya… era momento.

En una conversación alguien me pregunto: que es el amor? Yo muy romántica he inspirada respondí el amor es paz, cómo así Katrina que es paz me dijo Lu; si mi Lu, es Paz, quien te genere paz eso es amor, hay debería una quedarse y para que exista esa paz debe de existir una serie de sub puntos que logran La Paz cómo: la lealtad, armonía, comunicación, conexión y respeto. Esa es mi respuesta de lo que es el amor, puede leerse muy idealista, fantasioso o con una expectativa muy grande por alcanzar en un amor; sin embargo, considero que puede existir, que existe y que existió. 

Pdta: Me llamo Katherin Vanessa y mis amigas me llaman Katrina, porque parezco un huracán siempre en movimiento. Bueno eso creo yo, la verdad es que desde que conozco a Lu, dianita y otras de las niñas con las que trabajaba me decían así.

2025/11/06

La herida femenina no se cura odiando a otra mujer

En mi podcast del martes hablé sobre el amor real. No el que te vende Disney ni el de las frases de Pinterest. Hablo del amor que empieza con una misma. Porque cuando no nos amamos, cuando no nos elegimos, terminamos convirtiéndonos en algo que no queremos aceptar: personas amargadas, resentidas, que destilan veneno hacia otras mujeres solo porque reflejan eso que nos falta.

Lo entendí hace unos meses.
Conocí a un grupo de mujeres que al principio parecían Cool. Pero el tiempo revela lo que las apariencias esconden. Y entre más las escuchaba, más entendía lo vacías que estaban. Hablaban mal de otras, se comparaban, competían por atención, por aprobación. Era como vivir en Los Juegos del Hambre, versión oficina. Hasta una me hizo una comparación que me pareció tan absurda: “Esto es como un Toyota y pues tu vienes de un Ferrari” No sabia si sentirme orgullosa de donde venia o sentirme avergonzada de donde había caído.

No había liderazgo, ni sororidad, ni ganas reales de construir algo juntas. Solo un “yo soy mejor que tú”.

Y sí, me golpeó fuerte, porque era mi primera experiencia laboral en otro país. Me hizo dudar de mí, de mis capacidades, de si en verdad era tan buena como creía. Curiosamente, mi ex manager es hombre y en mi época laboral con el me hizo sentir capaz, inteligente, audaz. Pero con una manager mujer y un equipo de solo mujeres... todo se sintió al revés. increíble Nooo!!!!!

Mientras todo esto pasaba, una amiga del yoga vivía lo mismo en su trabajo. Un grupo de mujeres atacando a una mujer por pensar diferente, por amar las plantas, por amar lo que ella es. Un ser maravilloso y autentico.

Y ahí entendí algo:
Cuando una mujer no se ama, se convierte en su peor enemiga… y en la tuya.
Cuando no se siente suficiente, odia a las que sí lo son.
Cuando no se siente vista, busca apagar la luz de las demás.

Y no lo digo desde el rencor. Lo digo desde el cansancio de ver cómo nos destrozamos entre nosotras. Cómo nos cuesta mirar con amor a otra mujer y decirle “te admiro” sin sentir que perdemos algo.

La falta de amor propio es una epidemia silenciosa.
Te lleva a sabotear, a competir, a destruir.
Y lo más triste: te hace olvidar quién eras antes.

Así que sí, esto es Eco de Vida:
una historia más sobre lo que la vida me enseña, sobre lo jodido que puede ser crecer, sanar y seguir creyendo en lo bonito. Porque la vida sigue siendo eso: amor, respeto, verdad.
Y solo cuando te eliges, todo empieza a tener sentido.



2025/10/30

La gratitud como herramienta de sanación

 La gratitud no cambia lo que sucede, cambia cómo lo vemos. Agradecer transforma la energía porque nos saca del vacío y nos lleva a la abundancia.

Cuando agradeces, incluso por lo pequeño, tu cuerpo lo siente. Se relaja, confía, suelta. La mente deja de correr tras lo que falta y se enfoca en lo que ya es. Y desde ahí, la sanación empieza a florecer.

Escribir tres cosas cada noche por las que te sientes agradecida puede cambiar tu vibración más que cualquier mantra. 🌿

Hoy, encuentra algo por lo que estar agradecido y observa su efecto en ti.  Por eso ponte los audífonos, prepara un café y ven a escuchar el capítulo de hoy del podcast Eco de Vida en Spotify y Youtube. Hablemos de esas cosas reales que todos vivimos. ☕

2025/10/27

“Mi ángel Blu” — Día de los Animalitos

 Hoy quiero contarte algo muy íntimo, muy mío, mientras abrimos un espacio de memoria, amor y celebración. En muchas culturas, la muerte se vive como un adiós, un cierre. Pero en otras, como en la tradición del Día de los Muertos, es más bien un puente, una visita, un “volver” cargado de sentido. En México, por ejemplo, se cree que las almas de las mascotas fallecidas regresan el 27 de octubre para reencontrarse con sus familias a través de altares, fotos, juguetes y su comida favorita. 

Hoy, en este espacio de Eco de Vida, quiero rendir homenaje a mi ángel de cuatro patas: Blu. Hace 15 años llegó a mi vida de forma inesperada. Yo buscaba una gata, él era un gato blanco que nadie quería —“es muy bravo”, me dijo la voluntaria de la fundación de animales—, y lo adopté casi por impulso. Y vaya que ese “pequeño” gato me enseñó que el amor no siempre es docilidad, que los guardianes no siempre son suaves, que el vínculo puede nacer en la resistencia.

Blu se convirtió en mi compañero en la parte más intensa de mi vida: cuando el cáncer apareció, cuando el cuerpo gritaba, cuando la mente dudaba. Aun cuando él decidió alejarse en esos momentos —quizás porque absorbía mi energía, quizás porque me cuidaba a su modo—, ahí estaba. Lo que al principio parecía posesión —no dejaba entrar a nadie a mi cuarto— se transformó con el tiempo en protección pura.

Cuando él enfermó, su cansancio me lo reflejaba a mí. Y cuando llegó el momento de soltarlo, mi corazón lloró el adiós. Pero hoy, en este día especial, lo celebro. Porque Blu murió, sí. Pero lo que Blu dejó sigue vivo. Sus ojos, sus maullidos, su presencia intensa, se volvieron enseñanza: sobre la fidelidad, sobre la transformación, sobre lo sagrado en lo cotidiano.

El Día de los Muertos para los animalitos nos enseña a reconocer que no se van del todo. Que quizás cruzan a otro plano, pero siguen cuidándonos, guiándonos, inspirándonos. Que los altares no son solo de dolor, sino de gratitud. Y que ese lazo que creamos con nuestros compañeros animales trasciende la forma, pero no el sentimiento.

Por eso hoy coloco flores invisibles para Blu, encendemos velas compartidas para su recuerdo y celebro su vida con lágrimas, risas y una promesa: nos seguiremos encontrando en sueños, en susurros, en el viento que pasa por el borde de mi ventana. Porque el eco de su vida aún vibra.

Gracias por acompañarme en este homenaje, por formar parte de Eco de Vida y dedicar un instante a la memoria de Blu. Abre tu corazón, celebra a quienes amaste y ya no están aquí en cuerpo… y permite que su energía siga inspirándote. 🌿✨ Te invito a escuchar el episodio en Spotify y Youtube.





2025/10/23

El susurro del cuerpo: aprende a escucharte

    A veces creemos que conocemos nuestro cuerpo, pero la realidad es que él guarda secretos que solo descubrimos cuando nos detenemos. El cansancio, los dolores leves, el insomnio… son señales sutiles que, si las ignoramos, se convierten en un grito silencioso. Estos pequeños susurros nos invitan a mirar hacia adentro y reflexionar sobre lo que realmente necesitamos.

Recuerdo un día en que todo parecía normal, pero un vacío incómodo me hizo detenerme. Ese instante, donde el tiempo parecía suspendido y el mundo alrededor se desvanecía, me enseñó algo crucial: el cuerpo habla en su propio idioma. Cada tensión, cada molestia y cada sensación son mensajes que buscan ser escuchados.

Aprender a interpretarlos no es solo cuestión de salud física; es un camino de autoconocimiento. Cada dolor puede traer consigo emociones atrapadas, recuerdos olvidados o historias que necesitamos liberar. Observar nuestro cuerpo nos ayuda a comprender lo que sentimos y por qué lo sentimos, conectando nuestras emociones con nuestra experiencia física.

Pequeños gestos cotidianos como respirar profundamente, detenernos unos minutos a sentir nuestro cuerpo, escribir lo que percibimos o simplemente cerrar los ojos y prestar atención a cada parte de nosotros mismos, pueden marcar la diferencia. Estos actos de escucha consciente nos permiten transformar el malestar en aprendizaje y la incertidumbre en claridad.

Si alguna vez te has sentido desconectado de ti mismo, este es el momento de volver a mirar hacia adentro. Permítete sentir, observar y preguntarte qué quiere decir tu cuerpo. Cada susurro atendido es un paso hacia una vida más consciente y plena.

Escucha tu cuerpo, respira tus emociones y permite que cada sensación te enseñe algo nuevo. 🌿 

Te invito a que sigas explorando en Eco de Vida- Vanessa Estrada

Que es el Amor?

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